Yin Yoga ist eine sanfte und meditative Form des Yoga. geeignet für Entspannung und Regeneration. Durch längeres Halten der Positionen werden Muskeln gedehnt und Bindegewebe gestärkt. was die Flexibilität erhöht. Yin Yoga unterstützt die Entspannung des Körpers und die Beruhigung des Geistes. Eine Chance. dem Alltagsstress zu entfliehen und sich selbst eine Pause zu gönnen.
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